Yoga en su esencia
Del cuerpo a la mente, ofrecemos 4 tipos de yoga, de acuerdo a tu cuerpo, tu energía y tus necesidades.
BONOS
HORARIOS
Horarios totalmente flexibles, cada semana puedes elegir la hora y la clase que quieres hacer a través de nuestra app. Elige la clase que prefieras según tu disponibilidad y tu energía. Cada tipo de yoga aporta distintos beneficios.
TIPOS de yoga que practicamos en Empírica
Nace de la medicina tradicional China, enfocada en trabajar a nivel interna los órganos, articulaciones, tendones. Que además están ligados a nuestras emociones, en la práctica buscamos liberar esas emociones que puedes estar estancadas. Un yoga amable y meditativo en el que sostenemos posturas ayudándonos con material. Casi todas las posturas se hacen sentadas o tumbadas Menos, es más.
Yin Yoga
Integra distintos tipos de yoga, se estructuran asanas sosteniéndolas mientras trabajamos respiración o mantras. Busca la armonía del cuerpo y la mente a través del movimiento físico y control mental.
Yoga Integral
El estilo de yoga más popular busca movilizar la energía del cuerpo con la construcción de asanas y secuencias para conocer nuestro cuerpo . Puede ser más dinámico que el yoga integral. Según la estación o el día hacemos slow hatha o flow hatha. Nuestra mente aprende a quedarse en la observación de las sensaciones y la energía que se moviliza.
Hatha Yoga
Un estilo de yoga dinámico y fluido que busca trabajar secuencias sincronizadas con la respiración. Un yoga enérgico que te ayuda a liberar o equilibrar la energía de tu cuerpo que esta estancada. Aprendes a fluir a través del movimiento de tu cuerpo. Un tipo de yoga que también puede ser retador.